Esa vocecita en tu cabezaa

Para reparar una m�quina primero debemos averiguar qu� es lo que ha hecho que se estropee. Para solucionar la infelicidad tambi�n debemos averiguar qu� la causa, y la forma en que nos hablamos a nosotros mismos puede ser gran parte del problema. Esa vocecita en tu cabeza�es un verdadero �manual del usuario para la felicidad� que te ayudar� a reprogramar tu cerebro y modificar tu di�logo interno negativo para que dejes de castigarte y comiences a tratarte con m�s cari�o y compasi�n, que es la f�rmula para que tu vida sea mucho m�s amena y feliz.Bas�ndose en su experiencia en programaci�n y sus conocimientos de neurociencia, Gawdat nos ayudar� a comprender c�mo funciona nuestro cerebro y a descubrir que, a pesar de su incre�ble complejidad, es una m�quina con la cual podemos trabajar para sacarle el m�ximo rendimiento y convertirlo en una verdadera fuente de felicidad.Este libro es una perfecta combinaci�n de sencillez, delicadeza y eficiencia que nos ayudar� a amigarnos con esa vocecita que habita en nuestra cabeza para que nos haga la vida mucho m�s sencilla.